• Email: pavla@fyziofemina.cz
  • Phone:+420 774 502 466

Těhotenské masáže

Je známo, že dítě vnímá vše, co matka prožívá (nejen) v době těhotenství. Díky jemným a pomalým hmatům se nastávající maminka i miminko uvolní, zmírní se pocit napětí svalů přetížených těhotenstvím a stresem. Být v pohodě v době těhotenství znamená také být lépe připravená na porod a období po něm. Navíc, když má žena sama dostatek dotyku, péče, lásky a kontaktu, je totéž schopna dávat bez pocitu ztráty vlastní energie.

Masáž je velice jemná, klidná, relaxační. Nepoužívají se žádné stimulační, hloubkové, rychlé hmaty ani masáž reflexních bodů. Masáž je bezpečná (pro zdravou ženu s fyziologickým průběhem těhotenství). S ohledem na rostoucí bříško, celkový stav ženy a její pohodlí se přizpůsobují i polohy, ve kterých se masíruje.

Při masáži používám jen přírodní pečující oleje (mandlový, jojobový, kokosový)

 

Účinky těhotenské masáže

  • tělesná a psychická relaxace
  • uvolnění svalového napětí
  • zmírnění bolestí zad
  • uvolnění těžkých a oteklých nohou
  • zvýšení prokrvení
  • zrychlení látkové výměny ve tkáních

Kdy je masáž vhodná

  • od začátku druhého trimestru (od 4. měsíce)
  • při bezproblémovém průběhu těhotenství (svůj stav konzultujte se svým gynekologem)
  • při bolestech zad a šíje
  • u těžkých a otékajících dolních končetin
  • pro uvolnění fyzického a psychického napětí
  • při touze nechat se hýčkat

Kdy se masáž neprovádí

  • rizikové těhotenství
  • krvácivé stavy
  • velké bolesti zad s vystřelováním do dolních končetin (spíše indikace k fyzioterapii)
  • nádorová onemocnění
  • horečnaté stavy, rýma, kašel, nachlazení
  • záněty v těle
  • kožní vyrážky, rány, popáleniny
  • plísňová onemocnění
  • akutní respirační a střevní onemocnění
  • nevolnost
  • časté tvrdnutí břicha
  • špinění či krvácení z rodidel

Při pochybnostech mne raději kontaktujte před objednáním a konzultujte své potíže se mnou nebo vaším ošetřujícím lékařem a gynekologem.


❮ ZPĚT NA ÚVOD ❯