Autorské  relaxace

Relaxační a meditační praxí se zabývám více než 10 let. Za tu dobu jsem si vyzkoušela různé techniky a přístupy a mimo jiné si ověřila jejich účinky na organismus. Tyto techniky také využívám ve své praxi a učím ženy odpočívat, vnímat, co se děje v jejich mysli a uvnitř těla. Díky tomu dochází ke změnám v jejich životě a kvalitě zdraví. Některé oblíbené relaxace a meditace také nabízím zde (výběr níže).

Některé účinky meditace/relaxace jsou okamžité, ale pokud chceme změnit svůj život či ovlivnit zdraví (fyzické i psychické), je třeba pravidelného praktikování a tréninku. Doporučuji provádět je každý den, alespoň na krátkou dobu, nejlépe ve stejný čas (vytvořit si návyk a potřebu/touhu těla po odpočinku).

Ideální je, když mé nahrávky poslouží jako inspirace a postupně se z řízené relaxace stane automatická činnost, kterou si budete umět vést sama. 

Oslovení v nahrávkách je v ženském rodě.

U každého produktu je ukázka nahrávky

Po zadání adresy do objednávky se  v konečném shrnutí nastaví automaticky měna (lze pouze CZK a EUR). 

Vyhledávání
Relaxace zaměřená na uvolnění a pozvání miminka do vašeho života
Dárkové poukazy na online produkty a živé kurzy
Relaxace pro podporu hojení jizvy
Relaxace v rané pooperační fázi
Relaxace a afirmace pro ženy s vaginismem
Relaxace podporující zdraví ženy
Krátká relaxace a afirmace, které podpoří úspěšnost IVF
Relaxace a afirmace pro ženy, které touží po miminku
Relaxace pro ženy toužící po miminku
Relaxace pro ženy toužící po miminku
Nechte se unášet vodou za zvuků šustění rákosí, uvolněte tělo…
Uzemňující meditace, když potřebuješ vypnout hlavu
Meditace zaměřená na vyladění čakrového systému
Relaxace zaměřená na dech a uvolnění
Realaxace na zklidnění před spánkem.
Progresivní svalová relaxace podle Jackobsona je klasická relaxační technika pracující…
Autogenní trénink je relaxační technika, která propojuje práci s tělem…