Cesta (do) pánve

Víkendový kurz pod vedením skvělé fyzioterapeutky Pavly byl velmi přínosný. Spousta věcí byla ihned aplikována do praxe za což jsem jako trenérka žen byla velmi ráda. Shrnutí: příjemné prostředí, super parta žen, probráno spoustu témat, celostní přístup. Velmi doporučuji a investovaných peněz určitě nelituji.

ŽanetaTrenérka žen

Ahoj Pavli, kde začít? Není den, abych na kurz nemyslela. Jako fyzioterapeutka jsem byla na několika kurzech, pracovala hodně i o víkendech v soukromé ambulanci (při plném úvazku) a cítila jsem, že už toho bylo dost. Chtěla jsem tedy víkend věnovat sobě jako člověku. Opečovat se. Vypnout v sobě fyzioterapeuta na chvíli :-). A byla to nejlepší investice, kterou jsem pro sebe udělala :-). Bylo mi opravdu příjemně, cítila jsem se po celou dobu uvolněná, nehodnocená a přijatá. Den po dni krásně plynul, nebyl to spěch a rozhodně ne nuda. Ani jednou jsem neměla potřebu se podívat na hodiny. Celý kurz mi dával velký smysl, líbí se mi, jak dokážeš věci, které jsou pro někoho "ezo", logicky vysvětlit. Stejně tak mi dává velký smysl to, jak propojuješ práci pánve - TČM - Čchi kung a práci s emocemi. Díky tomu jsi svým přístupem ojedinělá. Když člověk zažije přímo na sobě, jaký to je, pečovat komplexně, tak pak už není cesty zpět :-). Aspoň pro mě tedy ne. Proto vnímám celý tento víkend tak intenzivně. Ještě pořád :-). Přijela jsem domů a byl pro mě zvláštní pocit být "křehká" a "jemná". A vlastně moc hezký :-). Já bych Ti chtěla, Pavli, moc poděkovat, jaká si nám byla úžasnou průvodkyní. Zároveň mi nešlo úplně oddělit tu pracovní rovinu. A proto Ti chci napsat ještě dojmy ze svého pohledu jako fyzioterapeutky. Jestli mně někdo pracovně ovlivnil svým laskavým a zároveň celostním přístupem v péči o ženu, tak jsi to právě Ty. Díky instagramu jsem měla možnost od Tebe čerpat informace, uvědomit si, jaký jsi odborník, rozšířit si vnímání, co vlastně je skutečný celostní pohled fyzioterapeutky na ženu, pochopila jsem, že jsi Ty sama velmi laskavý člověk, který pracuje srdcem. A já jsem si přála Tě někdy poznat i naživo. A řešily jsme to spolu i na kurzu, že lidé si na instagramu o sobě utváří často bublinu rádoby odborníka, ale naživo je to pak velké rozčarování a zklamání. Tebe jsem měla možnost poznat osobně a díky tomu mohu posoudit, že tak, jak působíš na instragramu, je odraz toho, jaká jsi i v reálném životě a toho si moc vážím. Zároveň Ti chci poděkovat za to, že jsem se Tebou cítila respektována jako fyzioterapeutka - kolegyně. Nějak mám pocit, že se to v té naší práci nenosí a jakmile člověk přijede na nějaký kurz, tak se k nám účastníkům někdy lektoři chovají povýšeně a neexistuje diskuze a je jen jedna pravda. Pavli, moc si vážím Tvé práce, moc si vážím Tvé odvahy nebýt součástí mainstreamu. Fandím Tvému přístupu, kterým jsi ojedinělá. A já si znovu připomněla, že tento přístup ve fyzioterapii mi dává smysl, je mi v něm dobře a že o sobě nemám tolik pochybovat, když si to dělám " po svém". Chci Ti tak vyjádřit podporu, že to co děláš a jak to děláš, tak to děláš skvěle :-).

KatkaFyzioterapeutka žen

Ahoj, Od kurzu se toho zmenilo opravdu hodne. Kazdy den si stanovím chvilku alespoň 15 minut, kdy delam ciste jenom neco pro sebe, zadny telefon atd. Jdu cvicit jogu, protahnu se, snazim se meditovat(to bude pro mne jeste dlouhaaa cesta ale snazim se) nebo jen lezim a snazim se dychat do celeho telo, vyzivovat :-) delam cviky na panevni dno... cvicim uz nekolikaty mesic od porodu (ted jsem 10m pokles delohy 1st - ale uz jej vubec necitim) a je to poprve za dloooouhe roky, co jsem nemela nesnesitelne bolestivou mestruaci a zvladla ji bez ruzove pilulky. Zacala jsem chodit na jogu pod vedenim instruktora, koupila si barefoot boty, coz jsi mi na kurzu doporucila a mohla bych pokracovat dal...celkove se citim proste moc dobre. Diky moc za všechno, doufam, ze budeme mit moznost se jeste nekdy setkat. Preji hodne zdravi, sil a pohody do tve prace i osobniho zivota.

Monika

Ahoj Pavlo, z tvého kurzu jsem přijela nabitá, namotivovaná a plná informací, podnětů a také pocitu, že jdu správnou cestou. Určitě mi přijde, že je to dobrý nakopávač :) Co mi přijde na kurzu skvělý je tvoje přirovnání, že se nám rozšíří "kosmetický kufřík". A já z něj teď lovím co právě cítím že potřebuju. Do svého raního protahování jsem zařadila čchi-kung sestavu, která je mi moc příjemná. Využívám míček na masírování nohou i pánve a vlastně všechny cviky, které jsme dělaly jsem tak nějak přirozeně zakomponovala do svého režimu. Meditace jsem taky pojala trochu jinak díky tvojí inspiraci. Pořídila jsem si kartičky o cyklu a každý den si je jedu :) Asi z čeho mám největší radost a zároveň je to moje každodenní výzva je zpomalení, vnitřní zklidnění a zaposlouchání se do sebe co potřebuju v daný moment...a tady cítím, že mi to od kurzu jde o něco jednodušeji. Že během dne dokážu vnímat co mi vyhovuje, nevyhovuje, jak se cítím, napojit se na tělo a to hlavní, že na to dokážu reagovat, postavit se za sebe a vyjádřit se a necítit při tom vinu za to že jsem zpomalila a říkám na některé věci ne. Děkuju ti a snad se někdy zase potkáme

Klára

Milá Pavli, ach, to bylo tak boží. Byl to asi nejlépe investovaný čas, který jsem si pro sebe kdy věnovala. Moje odpověď na otázku, tak jak ses o víkendu měla, byla: to se nedá vyprávět ani popsat, to je potřeba prožít. A pro mě to byl velký prožitek, odjížděla jsem dojatá a ještě dlouho jsem se dojímala (a dojímám). První týden jsem si jela teda na vlně opravdového klidu a spokojenosti, cvičila jsem si jógu, trávila každý den čas se sebou, meditovala jsem a doplňovala to tipy od tebe. A tohle trvá, ne denně, ale je to taková prevence a první pomoc v každodenní rutině. I když pro mě některé informace nebyly nové, mohla bych si je opakovat a poslouchat pořád dokonala a stejně vždycky najdu nějaký aha moment, nebo nějakou informaci, kterou jsem věděla, ale zapomněla jsem jí. A popravdě, dala bych si tento kurz klidně znova, právě proto, že si vždycky přijdu na nějaké aha, které mi v tu chvíli sedne jak prdel na hrnec :-D Můj největší aha moment mi došel až zpětně, když jsem přemýšlela nad tím, jak dokonale koncipované a poskládané to bylo. Nohy - ústa - pánev. Na to myslím pořád. A znovu mi došlo, že vše nestojí pouze na pánvi, ale je důležité se věnovat všem částem těla, které s pánví úzce souvisí. Odnesla jsem si toho opravdu spoustu, jak říkám, nejde to vyprávět, je potřeba si to prožít :-) Jsem vděčná, že jsem se mohla Tvého kurzu zúčastnit, ochutnat Tvůj celostní přístup k ženám a posbírat si zase další dílky do své skládačky na cestě poznání své pánve a svého ženského těla. Byl to pro mě velký zážitek a přála bych ho každé ženě.

Šárka

Od kurzu se změnilo spoustu: - ukrutně mě otravuje spodní prádlo (takže ho teď moc nenosím), ale super mi přijde, že se necítím nijak trapně, blbě, nemám pocit, že každý čumí a že všichni vědí, že na sobě nic nemám - jen si to prostě užívám, - sžívám se s pocitem, že nemusí být všechno perfektní, že já nemusím být perfektní a stoprocentní, nemusím být bezchybná a totálně "vnitřně zdravá a vyrovnaná", bez jediného mindráčku, abych mohla mít děti - měla jsem totiž strach, abych je nezatěžovala, nepoškodila. Došla jsem k závěru, že když si mě jako mámu vyberou, budu přesně taková, jakou mě potřebují, a oni budou přesně takoví, jaké je potřebuju já, připouštím si, že život je změna a co mi funguje teď, zítra nemusí, a že jsem teď něco vyřešila neznamená, že je práce na sobě hotová - což jsem věděla vždycky, vždycky mě to sralo, ale teď to začínám nechávat být, ať si to tak je, - jde mi mnohem líp se zastavit, nadechnout a pokusit se o nadhled, necítím se tolik provinile, když jsem unavená a nevýkonná, - všimla jsem si, že mi jde tancovat i jindy, než zkárovaná po půlnoci v baru. Děkuju moc za všechno nové, co jsi mě naučila, i staré, co jsem slyšela tisíckrát, ale potřebovala jsem to slyšet znovu.

Alena