Péče o břišní krajinu

V tomto kurzu se zaměříme na péči o břišní krajinu, a to pomocí speciální, mnou vytvořené, masáži celého břicha. Tuto masážní sestavu jsem vymyslela speciálně pro podporu ženského zdraví. Vycházím z tradiční čínské medicíny, baby masáží, čchikungu a fyzioterapie.

Břicho je:

• ...centrem opory, jistoty a stability
• ale také místem pohybu a zdrojem ženského zdraví
• ...místem zpracování výživy a vyloučení odpadních látek
• ...je v něm druhý (střevní) mozek
• ...důležitou součástí dechových pohybů

Masáž břicha je blahodárná z mnoha důvodů:

• podporuje činnost střev a tvorbu zdravějšího mikrobiomu 
• podporuje činnost močového a reprodukčního systému
• tím, že pomáhá prokrvit tuto oblast zvyšuje očistu a výživu tkání a orgánů
• uvolněné bříško (tedy takové, které nemá příliš velké napětí) podporuje činnost vnitřních orgánů
• kontaktem s břichem a pánví podporuješ zdravější vztah k této oblasti a sobě 
• uvolňuje tkáně, které jsou srostlé (např. po zánětech či operacích)
• protože je masáž příjemná a relaxační, vyplavují se ti hormony pohody, redukují se stresové hormony a tím zvyšuješ šanci na zdravý cyklus a případné otěhotnění 
• upravuje napětí břišní stěny a pánevního dna

Pro koho je kurz vhodný:

• pro ženy, které chtějí být zdravější
• pro ženy, které chtějí podpořit zdravý cyklus
• pro ženy, které chtějí otěhotnět
• pro ženy, které jsou po operaci (masáž je vhodná cca od 3 měsíců od operace, některé techniky masáže i dříve)
• pro ženy po porodu (po šestinedělí či pokud už neodchází očistky)
• pro ženy s dysfunkcí pánevního dna
• pro ženy s diastázou a oslabenou či přetíženou břišní krajinou

Kurz dále obsahuje:

• speciální sestavu cviků pro harmonizaci vnitřních orgánů, která odvádí horkost z těla (vzniklá stresem, stravou, nevhodným životním stylem, nemocemi a léky apod.), redukuje zánět v těle, uvolňuje mysl a zklidňuje celý nervový systém
• tipy k ještě větším účinkům masáže a zdraví břišní krajiny
• břišní zábal
• tip na očistu břišní krajiny
• kurz obsahuje 5 výukových videí v celkové délce cca 50 minut a 1x PDF text

Technické informace:

Po zaplacení kurzu vám přijde email s odkazem na přihlašovací stránku kurzu. Pokud už máte členství z jiného kurzu, v pravém rohu v ikonce človíčka se vám ukáže v nabídce tento kurz. 

Veškeré materiály tohoto kurzu budete mít k dispozici 1 rok.