Uvolněná

Stres je nejčastější příčinou zdravotních potíží nebo je umí pěkně zhoršit! Tak s tím pojďme něco udělat a být víc

Co budeme dělat?

• povídat si o tom, co potřebuješ ohledně práce se stresem (tedy bude možnost přizpůsobit program potřebám skupiny)
• povídat si o tom, co všechno je stres, co je to zdravý stres a co stres škodlivý
• povídat si jak stres ovlivňuje naše zdraví a jak stres můžeme využít k našemu prospěchu
• prakticky se učit, jak pracovat s tělem, aby v něm stres nezůstával
• prakticky se učit pracovat s naší myslí a nepříjemnými či zahlcujícími myšlenkami
• na sobě prožívat psychosomatické a somatopsychické vlivy na naše zdraví
• praktické nácviky jednoduchých relaxačních a meditačních praxí
• a samozřejmě to všechno budeme integrovat do každodenních činností
• budeme pracovat s myslí i tělem
• budeme odpočívat i aktivně pracovat s napětím v těle
• budeme spolu i každá sama za sebe

Pro koho je workshop vhodný?

• pro všechny ženy, které se cítí zahlcené, v napětí, ve stresu...
• pro ženy zdravé i ty se zdravotními potížemi (napište mi, pokud si nejste jistá)
• pro ženy, které chtějí zažívat větší pohodu ve svém životě
• pro ženy, které se chtějí naučit jednoduché a praktické techniky pro každodennost i náročné situace

Kdy se potkáme?

25.5.2024 ve 14 - 19 hodin

Kde se potkáme?

Studio Prostor na čas, Seifertova 22, Brno