Zdravá žena

Kurz "ZDRAVÁ ŽENA" je cyklem 7 setkání, ve kterých vás budu provázet směrem ke zdraví, inspirovat a učit jak se o sebe starat a cítit se lépe ve svém těle, mysli i životě.

1. Stabilita v těle, mysli i životě
2. Zdravý cyklus, zdravá plodnost
3. Sexualita
4. Vztahy
5. Komunikace - s tělem, s myslí, se světem
6. Co chci, kam směřuji
7. Připravená být zdravá a šťastná (?)

Ve 3 hodinových blocích se budeme věnovat:

• práci s tělem 
• zvládání emocí a náročných situací 
• mindfulness
• komunikaci se sebou i okolím
• vnímání těla 
• autoterapii a diagnostice obtíží
• cvičení pro zdravé pánevní dno
• podpoře plodnosti a zdravého menstruačního cyklu bez bolesti a potíží
• jak své tělo vyživovat a dobíjet energii
• podpoře zdraví při onemocnění ženských orgánů
• jakékoliv tématice, kterou do kurzu přinesete

Po celou dobu kurzu vám budu k dispozici. Nejen v termínech setkání, ale také v uzavřené skupině na Facebooku. Zde bude prostor k diskusi, dotazům a vzájemné podpoře, abyste na vše nové nebyly samy.

Kurz je vhodný pro ženy, které:

• jsou zdravé, ale chtějí se o sebe naučit preventivně starat
• jsou oslabené či nemocné, a potřebují podporu
• mají potíže během menstruačního cyklu: bolest, nepravidelnost, vymizení cyklu či ovulace, PMS, hormonální potíže
• mají potíže s otěhotněním či udržením těhotenství
• mají gynekologické potíže (záněty, endometrioza, PCOS, myomy, cysty, nález na čípku)
• mají potíže v oblasti sexuality (nízké libido, bolesti, vaginismus, potíže s orgasmem)
• potřebují podporu ženského kolektivu
• chtějí inspiraci a motivaci k tomu, aby byly spokojené ve svém těle i životě
• jsou otevřené celostnímu přístupu 

Kurz není vhodný pro ženy, které:

• mají akutní vzplanutí své nemoci
• jsou aktuálně v onkologické léčbě
• mají psychické onemocnění (lze se mnou konzultovat vhodnost účasti na kurzu)

Pokud si nejste jistá, zda je pro vás kurz vhodný, spojte se se mnou a probereme to osobně :-)

Potkáme se vždy v čase 18,15 - 21,00 hod.

• 13.9.2023
• 11.10.2023
• 8.11.2023
• 6.12.2023
• 3.1.2024
• 24.1.2024
• 21.2.2024

Budeme se potkávat v krásných prostorách studia Prostor na čas na Seifertově 22 v Brně